נעים להכיר
אני ירדן פלגי, יוגה תרפיסטית, מורה להאטה יוגה, מדיטציה ומיינדפולנס.
מלווה תהליכי התפתחות והגשמה בדרך היוגה השלמה.
אל עולם היוגה הגעתי ב-2018, אחרי שנים של חיפוש תשובות לשאלות שלא מצאתי להן מענה במקומות אחרים. למרות שבתחילה חשבתי שיוגה היא רק תרגילי גמישות וכוח בסטודיו, גיליתי עולם מרהיב של ידע עתיק ומרתק. המסע הוביל אותי ללימודי יוגה תרפיה, הוראת האטה יוגה, מדיטציה ומיינדפולנס, ויוגה רגישה לטראומה.
היוגה הפכה למצפן שלי בחיים. דרכה למדתי מי אני באמת, ולמדתי לשחרר מנעולים פיזיים, רגשיים ומנטליים שגרמו לי לתחושת תקיעות. מתוך השחרור הזה, אני מסוגלת לנוע בעולם בחופשיות וביטחון רב יותר, ממקום פנימי יציב ומודע. היוגה מלמדת אותי שאיני חייבת להיצמד לתבניות ולדפוסים שבהם גדלתי, ושאני יכולה לצעוד בהווה אל עבר החיים שאני מבקשת עבורי.
אני מאמינה שרובנו מחפשים חיים נינוחים יותר - חיים עם פחות שיעבוד ותקיעות, ויותר הגשמה של הפוטנציאל הטמון בנו. אני מזמינה אתכם לצעוד איתי במרחב בטוח ומקבל, בו אלווה אתכם במסע האישי שלכם. דרך תרגולי היוגה, המדיטציה והמיינדפולנס, נגלה יחד את הדרך לשחרור, ריפוי והתחדשות.
חיבוק גדול
״אני ממליצה בחום על שיעורי היוגה המדהימים של ירדן.
הפחתתי רמת סטרס והרגשתי שינוי חיובי בחיים!״
שירה לוי
