היי! אני ירדן פלגי
יוגה תרפיסטית, מורה להאטה יוגה, מדיטציה ומיינדפולנס.
מלווה תהליכי התפתחות והגשמה בדרך היוגה השלמה.
ב-2018 התחיל המסע שלי אל עולם היוגה, מפגש שנראה מקרי אך היה אולי גורלי.
במשך שנים הרגשתי לכודה בלופ אינסופי של שגרה, כשבתוכי מהדהד קול שהלך והתחזק - קול שחיפש תשובות לשאלות שלא מצאתי להן מענה בשום מקום אחר.
הקול הזה זעק שחייבת להיות דרך אחרת, וכך מצאתי את עצמי צוללת לעומקה של הפילוסופיה היוגית - תחום שהיה זר לי לחלוטין, אך משך אותי מאוד.
בהתחלה הייתי בטוחה שיוגה זה לא בשבילי. לא הייתי גמישה או חזקה במיוחד, וחשבתי שיוגה מסתכמת בתנוחות מורכבות על מזרן בסטודיו.
להפתעתי גיליתי שזה רק הבסיס, קצה הקרחון של עולם מופלא ועשיר בחכמה עתיקה.
ככל שהעמקתי בלימוד, הבנתי שמצאתי את מה שחיפשתי כל השנים.
המסע הזה הוביל אותי להתמחות במגוון תחומים: יוגה תרפיה, הוראת האטה יוגה, מדיטציה ומיינדפולנס, ויוגה רגישה לטראומה.
היום היוגה היא המצפן שלי בחיים, מדריכה אותי בכל צעד.
דרכה למדתי להכיר את עצמי לעומק - מי אני באמת ומי אני לא.
היא מלמדת אותי לשחרר מנעולים פנימיים - פיזיים, רגשיים ומנטליים - שיוצרים תחושת תקיעות בחיים. מתוך השחרור הזה צומחת היכולת לנוע בעולם בחופשיות ובביטחון, ממקום פנימי יציב ומודע יותר.
היוגה מלמדת אותי שאיני חייבת להישאר כבולה לתבניות שבהן גדלתי, לדפוסים שהוטבעו בי או לסיפורים שסיפרתי לעצמי על עצמי ועל העולם.
סוף סוף אני יכולה לראות מעבר להם, להשתחרר מכבלי העבר ולצעוד בהווה אל עבר החיים שאני באמת רוצה.
אני מאמינה בכל ליבי שרובנו מחפשים את אותו הדבר - חיים נינוחים יותר.
חיים עם פחות שעבוד, תקיעות וצמצום, ויותר מרחב להגשמת הפוטנציאל שטמון בנו, יותר חופש בחירה, אהבה ופשטות.
אני מתרגשת להזמין אתכן ואתכם לצעוד איתי במסע הזה.
יחד ניצור מרחב בטוח ומקבל, שבו אלווה אתכם בדרככם האישית.
דרך שיח ותרגול של יוגה, מדיטציה ומיינדפולנס, נגלה את הדרך לשחרור, ריפוי והתחדשות - גם כשעולים פחדים, חוסר ביטחון או כל רגש אחר בדרך.
חיבוק חם,
ירדן